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Minha evolução 👇💪🏻😏

comecei a frequentar academia em 2009🙂mas não sabia nem que objetivo buscava,malhava com muita preguiça 😩não seguia um plano de treino ,nem executava os exercícios com precisão 🤨😒 pra mim , so repetir as frequências tava ótimo 😅🤣 Por que fazer isso?

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